为破解当前中小学教师心理问题多发困境，切实提升教师心理调适能力，12月15日，一场主题为“教师心理健康维护与案例分析”的专题培训成功举办，国家二级心理咨询师徐晶晶为全体教师培训，共同探寻心理健康守护之道。
此次培训的举办背景颇具现实意义。数据显示，辽宁省中小学教师心理障碍发生率达50%，近半数教师深感工作疲惫，37%的教师日工作时长超8小时，强迫症、人际敏感等心理问题发生率高于普通人群。而教师心理状态直接影响学生成长，不健康的心理易引发师源性伤害，因此，筑牢教师心理健康防线成为教育领域的迫切需求。
案例研讨环节成为培训亮点。教师们分组围绕“评职称失败”“上课心慌”“家校沟通矛盾”等五大典型场景展开深度研讨，通过诊断心理问题、分析成因、制定解决方案，将理论知识与实际工作紧密结合。在方法传授阶段，“舒心八法”“情绪宣泄技巧”“ABC理论认知重构”等实用工具被逐一拆解，人际沟通中的倾听技巧、换位思考等方法更是让教师们受益匪浅。培训内容兼具理论深度与实践价值。在理论讲解环节，徐老师通过关键数据呈现与系统阐释，让教师们清晰认识到自身心理健康的核心标准——接纳职业角色、保持积极情绪、具备教学创造力等，同时从个人、学校、学生、家长四大维度，剖析了教学能力不足、班级竞争、学生不良行为、家长高期望等主要压力来源。
参与培训的教师纷纷表示，通过培训不仅正视了自身的心理困扰，更掌握了科学的调适方法。正如培训结尾引用的名言所言：“要播撒阳光到别人心里，先得自己心里有阳光”，这场培训正让更多教师成为教育路上的“追光者”与“播光者”。
