为进一步增强居民合理膳食意识，树立合理膳食的健康理念，做到科学饮食、健康生活，进一步提升全民健康素养水平，6月28日，昌江区西郊街道胜利社区开展“建设健康环境 共创绿色家园”科普知识讲座。
讲座上，社区工作者首先向大家讲解了合理膳食和健康生活方式的重要性，以及介绍了水与健康的关系，她指出，人体70%以上是由水构成的，因此充足的饮水对于身体健康十分重要。社区工作者强调了均衡饮食的重要性，同时还讲解了如何通过合理饮食来降低高血压、高血脂等慢性疾病的风险。
讲座中，志愿者向居民分发科学健康宣传手册，温馨提醒大家饮食要规律、营养要均衡等夏季养生要点。同时，要保持平和的心态，不要生气，饮食要遵守三少一多的原则：少糖、少油、少盐、多纤维，要科学地锻炼。
此次讲座得到了居民们的高度认可和支持，大家纷纷表示会把学到的健康知识和理念，运用到日常生活当中，切实做好自己健康的第一责任人。胜利社区也会继续开展多样化的健康知识分享活动，切实提高辖区居民的健康素养。
编辑：付文
