情绪问题常常成为孩子成长中比较难以应对的一个大问题。在孩子的学习生活之路上，因各种突发事件、人际关系及角色变化，难免会遭遇各种各样的情况，如情绪刺激、压力或者被激怒等。正值五月份心理健康月，为帮助学生掌握心理健康相关知识，提升心理适应能力，调节不良情绪，培养积极乐观的品格，景德镇市梨树园小学心理教师、国家二级心理咨询师徐晶晶面向学生开展了“良好情绪，和谐人际”专题心理讲座。
讲座开始通过“快乐律动”“心情天气”等环节，帮助同学们认识不同的情绪，明白情绪是以个体的愿望和需要为中介的一种心理感受，如同饥饿的人得到一块面包会感到开心。情绪可以分为两类:积极的情绪和消极的情绪。
接着让同学们各抒己见说说自己的烦恼，帮助同学们认识到，在学习生活中，难免会遭遇逆境，产生消极情绪。消极情绪并不是洪水猛兽，也可以让我们达到情感及精神的平衡。所以，消极情绪没什么大不了，我们不该回避，而是要学会调整和正视它。
最后介绍了调控情绪、化解冲突的方法，告诉同学们，每个人都会遇到各种挫折和失败，这时候就要学会有意识地调整自己的心态和行为，用积极有效的方式去解决问题。跌倒了不可怕，重要是拥有站起来的信心和勇气。
通过这次心理讲座，孩子们学习到了不同的情绪管理法，希望这些控制情绪的小妙招，能够对孩子们有所帮助！一次心理活动，一次内心能量的提升，守护生命之花，点亮孩子们的心灯，照亮他们未来的漫漫长路!
编辑：付文
